柴犬と1400GTR

柴犬・コテツと小鈴とカワサキ1400GTRと食べ歩き日記

10キロ減量

10キロ減量した。
去年の8月からだから約5ヶ月でのこと。
72キロから62キロになった。
体脂肪は最初は計ってなかったが今は13.9%。
健康診断で高血圧+高脂血症になっておりいわゆる「メタボ」だと云われ一念奮起。
白米をキャベツ+ノンカロリードレッシングに置き換えるキャベツダイエットと
毎朝毎晩の犬の散歩、週一回のスポーツセンター通い、飲酒量半減が良かったのかな。
キャベツダイエットは過去にも書いたけど・・・


キャベツは生のままちぎって、これにノンカロリードレッシングをつけて食べる。
こうすると咀嚼せんならんからけっこう満腹感を味わえる。
この後に普通に食事をするのだが実際にはそんなに食えない。
ノンカロリードレッシング・・・


キャベツのうまたれがお薦め。
自分にはこれがぴったりで毎日のキャベツも飽きずに食べられた。
それにこれに含まれる黒酢は加齢臭を抑えてくれるそうだから一石二鳥。
でもさすがに朝食にはキャベツは食べなかったけど(笑)
お酒は毎日1リットル呑んでいたビールを一日おきにした。
二日連続で呑んだ時は二日連続で呑まない。
慣れるとそんなに苦痛じゃなかった。
それと週一回のトレーニング


佐伯区スポーツセンターのトレーニング室。
ここで腹筋背筋などの筋トレを20分くらいしたあとランニングマシンで30分走る。


1分のアップをして20分間10km/h、2分+2分12km/h、あとは歩き。
これが最初はかなりキツかったが今はけっこう慣れてあまり息も乱れずに実行できるようになった。


全部で1時間ちょっとあまりのメニュー。
これでちょっと高かった血圧も下がり体重も落ちウェストなんて15センチくらい小さくなったおかげでどの洋服もズボンもぶかぶかに・・・(笑)
10月くらいから女性に痩せたと云われるようになって今は暫くぶりに逢うヒトには
みんなに云われる。
減量しての変化はあれだけ下痢気味だったのに便秘気味になったことと
立ちくらみがするようになったこと(笑)
これからはリバウンド王にならんように気をつけなきゃ。
8月にすっかり元通りって事は・・・ない・・・・よね(滝汗)

オナクラステッカー!!

1400GTR Owner's Club 超カッコEオリジナルステッカーが届いた!!


ホントにかっこいい。
スゴイ渋い。
餃子さん本当にありがとうございます。
大感激です。
お支払いはどうすれば良いのでしょうか??
一番の問題はこれを1400GTRのどこに貼ったらいいのだろう??
色んな皆様のブログを参考にさせてもらおーっと。


あんまりべとべとやるのも渋くないし・・・
ステッカーチューンってけっこう難しい・・・

そういえば折れたバンクセンサーはお守りにすることにした(笑)
ステップステーとバンクセンサー交換で3000円程度の出費。
タッチペンは2010年型のがまだ出てないからキズはしばらくこのまま・・・(涙)

海老山

海老山


平地が多いこのあたりで数少ない山。
桜の名所でもある。
ここにたま~に散歩に行っている。
なぜたま~にかというと・・・






ひとつは道が険しいから(笑)
小鈴がまだ子犬なので段差が多いここは無理なんじゃないかとずっと避けてきた。
でも今朝行ってみると意外に平気で登って行く。


頂上に着くとなかなか見晴らしが良く景色も良い。
朝は特に日の出が見えるしキレイ。


少し廿日市方面を見ると安芸の宮島も見える。


丁寧に解説の看板もある。


これだけキレイで健康にもいいのになぜココにあまりこないかというと
もうひとつの理由は「餌やりさん」がいるから。
これは参る。
この海老山には野生の狐がいるんだけどそれにどうも餌をやっているらしい。
猫も集まってきてる。
それらになにやらよくわからんが菓子とかパンをばらまいている。
ほとんどゴミの散布してるようなものだとおもう。
餌やりさんは慈善事業だと思ってるかしらんが何の責任もなく餌だけ
ぶちまけるのは住民や野生の狐とか猫を不幸にするだけじゃないかな?
難しいことはよくわからないが、そういう餌やりさんはうちの犬にも
餌をやりにくる。
気持ち悪いし止めて貰いたいものだ。
過激になっていきそうだからこの辺で終わり(笑)

おとうさんストラップ

今更の感が強いが「おとうさんストラップ」が届いた。
自分と息子は10ヶ月基本料無料を選んだが娘はこちらを選んだ。


こんな大げさな箱に入っている。
中身は・・・






これ確かにでっかい。
高さは30センチらしい。
それに一応ちゃんとストラップになってる(笑)
それとどうもおとうさんスリッパと同じような回路が入っているようで
スリッパと同じセリフを喋る。
ソフトバンクから下請けた会社はスリッパ、このストラップとおそらく同じだと思う。
抱き合わせでけっこうお安く作れたんじゃないかな。
しかし娘の柴犬愛はスゴイもんがある。
そもそも彼女は友達の影響でトイプードルを欲しがっていた。
過去にビーグル犬を飼い、あまり良い印象のなかった自分は
金輪際洋犬は賛成できないと娘に話し、日本犬なら応援できると諭した。
そこでネットや知り合いからの情報をかき集めこの辺では広島北山荘が良質の柴犬を作っているとわかった。
そこで千代田の広島北山荘を訪問しブリーダーの保田さんとじっくり相談し
コテツ・小鈴が我が家にやってきた。
娘はこの広島北山荘で丸一日
住み込み研修をしたことすらある(爆)
娘に許可をいただいたので(笑)彼女の部屋を公開すると・・・


これが娘の勉強机の真後ろにある棚。
所狭しと柴犬グッズがならんでる。


娘の勉強机。
もう柴犬だらけ・・・・
犬関係の仕事に就くと言い出しそうで怖い。


それでもいつかは娘がオトナになり、犬より大事なものができても
自分が犬たちのメンドウをみる覚悟はできているつもりヾ(@^∇^@)ノ ワハハハ

グレーチング

グレーチング・・・・


こんなやつ。
雨の日にバイクで走っていてカーブにこんなん道路に横たわっていたら生きている気がしない。
誰でもキライなアレである。
この辺の走り屋は野呂山さざなみスカイラインを思い出す(笑)
バイクに乗らなくてもけっこう街のあちこちで頻繁に見かける。


夜の散歩。
コテツはこのグレーチングは全然平気。


まるで普通の地面と変わらないようにして歩いてる。
昔飼っていた雑種犬はこのグレーチングで小用を足していた。
しかし・・・・




小鈴はアカン(笑)
全然動かない。
よっぱど怖いらしい。
そうや、これは夜だからこのグレーチングの下がまっくらだからダメなんだな、と
勝手に思い翌日、晴れた朝に再度チャレンジ。


(:D)┼─┤ドテッ!!やっぱりアカン(笑)
やっぱり宙に浮いてるようでヤなんだろうな~。
気持ちはよくわかるよ~
自分もバイクで路上グレーチングを見かけたら小鈴のようにしゃがみ込んで亀になろう。

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